天富手机登录_这点心,在家就能做,解疲劳舒缓

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最近爱上吃甜食了,基本上隔几天就做一次甜点之类的零食。暮色来分享一款巧克力马芬蛋糕。以前我都是买些小点心,吃得久了感觉也腻味了。哪个油也不知道是什么油吃的胃口难受很烧心。现在我变得勤快了,自家也有烤箱,按照自己的口味,烤各种零食和点心,吃得很舒服。

平时也喜欢吃点巧克力。更喜欢巧克力蛋糕之类的点心。不仅仅是口感问题,因为巧克力含有丰富的糖分,钙,镁,铁,锌等营养元素,对人体有益。例如可以缓解腹泻,抑制肠道内蛋白质的吸收,减少水分流失。舒缓情绪,减少抑郁心情,振奋精神。调节血糖,增强对胰岛素的敏感性。巧克力中的可可碱还可缓解疲劳。

巧克力有利于神经系统健康,有止咳预防感冒。还能防止血管变硬,增加心肌活力,防治心血管病。大人孩子都要记得经常吃几颗巧克力或者吃点巧克力制品,有益健康。解疲劳舒缓情绪,精神饱满度过夏季。

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食谱;巧克力马芬蛋糕。食材;巧克力马芬蛋糕粉300克,鸡蛋1个,植物油85克,牛奶110毫升。

制作步骤;1,备好主要的食材,把鸡蛋和植物油牛奶都倒进器皿中。

2,鸡蛋牛奶植物油放在一起,然后用手动蛋抽搅打到融合即可。

3,手动蛋抽混合融合就可以了。

4,把巧克力马芬蛋糕粉倒进来,可以看见小的巧克力颗粒。

5,还是手动搅拌到面糊光滑即可。

6,应该用小的纸杯是最好的,因为家里没有了,只好改用大的纸杯只能做4个。

7,烤箱需要先预热,200度8分钟,然后设置烤箱烘焙,温度160度时间25分钟,放在烤箱中层即可。

烤好的马芬蛋糕,口感特别的香醇,可以看见巧克力的颗粒咯,要不要也来一个解馋哪!

贴士;大纸杯烤的效果不好,建议把小的纸杯放在托盘里。

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